バレエクラスって？

1. バーレッスン

バレエクラスは、バー（横棒）につかまって、基本の動きを練習する「バーレッスン」から始まります。

1番〜5番までの決まった脚のポジションで、徐々に身体を作っていきます。

特にバレエを習い始めたばかりの場合、ステップを正しく学ぶために、両手をバーにつかまって動きを練習することが多くありますが、基本は、左手バー・右手バーの順に、左右1回ずつ行います。

バーレッスンで行う基本の動きは、その後に続くセンターレッスンのために、重要な役割を果たしています。また、初心者からプロフェッショナルまで、バーレッスンの流れは基本的に同じです。

2. センターレッスン

バーレッスンが終わると、バーを離れてフロアに出て動く「センターレッスン」です。

ゆったりとした動きから、徐々に回転やジャンプが加わり、身体を大きく動かしていきます。

このセンターレッスンも、左右、両方を行います。