top of page
大人から始める
大人のバレエ
![](https://static.wixstatic.com/media/88b63a_d3ab2bf02c6a440da11811b7e0b94f50.jpg/v1/fill/w_337,h_239,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/88b63a_d3ab2bf02c6a440da11811b7e0b94f50.jpg)
小さい頃から憧れていたバレエ
始めたいのに悩んでいませんか?
まったく経験がないのですが
なんの運動もしたことがありません
からだが固いんです
太っているから恥ずかしくて...
何歳になっても踊りたい!
そんなバレエを愛する大人のために
大人の時間をご用意しました
Let's begin!
まずは見学・体験されてみませんか?
心配や不安を一掃するためにも、まずは見学にいらしてみませんか?
体験も、もちろんOK!
Tシャツにジャージなどの動きやすい服装で、バレエクラスを体験頂けます。
バレエシューズの貸し出しもございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
バレエクラスって?
1. バーレッスン
バレエクラスは、バー(横棒)につかまって、基本の動きを練習する「バーレッスン」から始まります。
1番〜5番までの決まった脚のポジションで、徐々に身体を作っていきます。
特にバレエを習い始めたばかりの場合、ステップを正しく学ぶために、両手をバーにつかまって動きを練習することが多くありますが、基本は、左手バー・右手バーの順に、左右1回ずつ行います。
バーレッスンで行う基本の動きは、その後に続くセンターレッスンのために、重要な役割を果たしています。また、初心者からプロフェッショナルまで、バーレッスンの流れは基本的に同じです。
2. センターレッスン
バーレッスンが終わると、バーを離れてフロアに出て動く「センターレッスン」です。
ゆったりとした動きから、徐々に回転やジャンプが加わり、身体を大きく動かしていきます。
このセンターレッスンも、左右、両方を行います。
![](https://static.wixstatic.com/media/88b63a_b457bdc136dc45dbb9ddedadae392be8.jpg/v1/fill/w_136,h_107,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/88b63a_b457bdc136dc45dbb9ddedadae392be8.jpg)
bottom of page