お子様連れ
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からだ改善ピラティス
体験予約受付中！
美
癒
健
姿勢改善
しなやかでしまった身体に
自分の身体と向き合う
贅沢な時間を
肩こり、腰痛改善
呼吸を重視しながらインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。
自分の身体に意識をむけてゆっくり動いていくので、初めてでも身体が硬くても大丈夫。
インナーマッスルを強化することで、身体の歪みや姿勢を改善し、しなやかでしまった身体をつくります。
もともとは、リハビリを目的として開発されたエクササイズなので、年齢や経験を問わず幅広い人が行うことができます。
現代では、ハリウッド女優や美しいプロポーションを求めるスーパーモデルが実践しており、身体機能の向上を目的としたプロアスリートのトレーニングにも取り入れられています。
ピラティスとは
・肩こり、腰痛、冷え等身体の不調で悩んでいる
・お腹、太もも、お尻等をひきしめたい
・姿勢が悪い
・様々なスポーツのパフォーマンスを向上させたい
こんな方におすすめ
詳細
場所・時間
毎週火曜日 10:30-11:30 要予約 ※第5週目はお休みになります
＜土浦教室＞
〒300-0047 土浦市生田町4-34 2F
TEL 029-804-0854
料金
・初回体験 ￥1,000 ・1回チケット ￥1,700 (水戸バレエ研究所生徒、保護者￥1,600）・5回チケット ￥8,000 /2ヶ月有効 (水戸バレエ研究所生徒、保護者￥7,500)・月謝 ￥6,000
持ち物
ヨガマット、動きやすい服、飲み物
担当トレーナー
ご予約・お問い合わせ
用具の準備のため、予約制になります。（前日20時までの受付）
ご予約はホームページお問い合わせフォーム、またはお電話にて承っております。
（レッスン中はお電話に出られないことがございます）
ご質問やご相談など、お気軽にお問い合わせください。
