お子様連れ

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からだ改善ピラティス

体験予約受付中！

美

癒

健

姿勢改善

しなやかでしまった身体に

自分の身体と向き合う

贅沢な時間を

肩こり、腰痛改善

呼吸を重視しながらインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。
自分の身体に意識をむけてゆっくり動いていくので、初めてでも身体が硬くても大丈夫。
インナーマッスルを強化することで、身体の歪みや姿勢を改善し、しなやかでしまった身体をつくります。
もともとは、リハビリを目的として開発されたエクササイズなので、年齢や経験を問わず幅広い人が行うことができます。
現代では、ハリウッド女優や美しいプロポーションを求めるスーパーモデルが実践しており、身体機能の向上を目的としたプロアスリートのトレーニングにも取り入れられています。

ピラティスとは

・肩こり、腰痛、冷え等身体の不調で悩んでいる
・お腹、太もも、お尻等をひきしめたい
・姿勢が悪い
・様々なスポーツのパフォーマンスを向上させたい

こんな方におすすめ

詳細

場所・時間　

毎週火曜日 10:30-11:30　要予約　※第5週目はお休みになります

＜土浦教室＞

〒300-0047　土浦市生田町4-34 2F

TEL 029-804-0854

料金　

・初回体験 ￥1,000 ・1回チケット ￥1,700　(水戸バレエ研究所生徒、保護者￥1,600）・5回チケット ￥8,000 /2ヶ月有効　(水戸バレエ研究所生徒、保護者￥7,500)・月謝 ￥6,000

持ち物

ヨガマット、動きやすい服、飲み物

担当トレーナー

小島さやか　BESJピラティスインストラクター

　　　　　　マスターストレッチインストラクター

ご予約・お問い合わせ

用具の準備のため、予約制になります。（前日20時までの受付）

ご予約はホームページお問い合わせフォーム、またはお電話にて承っております。

（レッスン中はお電話に出られないことがございます）
ご質問やご相談など、お気軽にお問い合わせください。

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